Rhwymyn Crepe ar gyfer Poen Pen-glin

Gan ddechrau ychydig uwchben y ffêr, lapio mewn cynnig cylchol 2 waith. Parhewch i fyny'r goes mewn mudiant crwn sy'n gorgyffwrdd â phob haen gan hanner yr un blaenorol. Stopiwch ychydig o dan y pen-glin a chau. Ar gyfer rhan uchaf y goes, dechreuwch ychydig uwchben y pen-glin a pharhau fel uchod.

Anfon ymchwiliad

Sgwrs Nawr

Cyflwyniad Cynnyrch

Wrth gymhwyso rhwymynnau, dylid rhoi sylw i'r egwyddorion canlynol:

Rhaid i bersonél brys wynebu'r clwyfedig a chymryd safle addas.

Rhaid gorchuddio'r clwyf â rhwyllen di-haint yn gyntaf, ac yna rhwymyn.

Wrth rwymo, daliwch ben y rhwymyn yn y llaw chwith a rholyn y rhwymyn yn y llaw dde, fel bod y tu allan i'r rhwymyn yn agos at yr ardal leol.

Dylid dirwyn rhwymyn o ran isaf y clwyf i fyny, fel arfer o'r chwith i'r dde, ac o'r gwaelod i'r brig.

Ni ddylai'r rhwymyn fod yn rhy dynn i osgoi chwyddo lleol ac ni ddylai fod yn rhy rhydd i osgoi llithriad.

Er mwyn cynnal safle swyddogaethol yr aelodau, yn gyffredinol mae angen plygu'r breichiau wrth rwymo a chlymu'r coesau'n syth wrth rwymo'r coesau.