Sut mae chwaraewr pêl-foli yn tapio bys sydd wedi'i anafu?

Rydyn ni'n aml yn gweld chwaraewyr pêl-foli yn clymu eu bysedd mewn cylch o dâp gwyn yn ystod gemau pêl-foli, felly pam fydden nhw'n lapio'r peth hwn? Mewn gwirionedd, mae'r tâp gwyn yn creu'r bysedd i amddiffyn y cymalau a hefyd yn helpu i osod siâp y llaw. Bysedd lapio yn y tâp gwynnaf. Mae'r ymosodiadau cynradd ac uwchradd yn canolbwyntio ar lapio'r bawd, mynegai a bysedd canol a chymhwyso pŵer gwell wrth daro'r bêl. Mae pêl-foli yn gamp sy'n gofyn am gryfder, manwl gywirdeb a gwaith tîm ar y cwrt.
Ar gyfer gosodwyr cryfder, rydym yn aml yn eu gweld yn lapio dau fys gyda'i gilydd ar gyfer cryfder a chefnogaeth ychwanegol. Cyfeirir at y dechneg hon yn aml fel "lapio cyfaill". Os bydd bys ysigiad neu anaf arall yn ymyrryd â chwarae, bydd angen rhwymo'r bys. Lapio'ch bysedd yn hynod gyfforddus nid yn unig i gynhyrchu'r pŵer mwyaf ond hefyd yn amddiffyn eich bysedd ac yn teimlo'n gyfforddus yn y llaw i berfformio ar eu gorau. Yn ogystal, oherwydd dwyster uchel y gêm, gall y tâp gludiog atal chwys anafedig yr athletwr rhag mynd i fyny'r bêl, sydd nid yn unig yn atal llithro, ond hefyd yn cynyddu ffrithiant.
Rhowch eich dwylo'n fflat ar fwrdd stabl. Dechreuwch gyda'r ychydig ddwylo a ddefnyddiwch yn y gêm, oherwydd efallai y bydd rhywun a all helpu gyda mwy o ddwylo. Mae Lefty yn lapio o amgylch ei law dde, nid chwith. Plygwch y rhwyllen yn stribedi a'u gosod rhwng y ddau fys rydych chi am eu lapio o gwmpas. Bydd hyn yn cynyddu cysur ac yn lleihau ffrithiant rhwng bysedd yn ystod hapchwarae. Rhowch eich bysedd at ei gilydd a lapio darn o dâp athletaidd o amgylch gwaelod eich bysedd. Ar gyfer dirwyn hyd yn oed yn llymach gellir ei ailadrodd dwy neu dair gwaith. Dylai'r tanglau fod yn gymedrol, ac mae'n hanfodol sicrhau bod y bysedd wedi'u clymu'n gadarn ac nad yw cylchrediad y gwaed trwy'r bysedd yn cael ei rwystro. Ychwanegwch stribed arall o dâp rhwng migwrn cyntaf ac ail y bys i gael sefydlogrwydd ychwanegol. Lapiwch y tâp o amgylch eich bys dwy neu dair gwaith a'i dorri. Gwnewch yn siŵr bod eich bysedd yn ddigon hyblyg trwy ystwytho'ch bysedd a gwisgo darn o dâp nad yw'n ddigon hyblyg i'ch bysedd. Os teimlwch fod angen lapio bys arall, ailadroddwch yr un llawdriniaeth. Gyda bysedd un llaw wedi'u lapio, rhaid i gyd-dîm neu hyfforddwr eich helpu i dorri'r tâp o'r ochr gyda siswrn.