Sut i ddelio â brech a achosir gan rwymyn tynn
Gall rhwymyn tynn achosi pwysau ar y croen, a all achosi brech. Mae'r cyflwr hwn fel arfer yn ymddangos fel cochni, cosi, a hyd yn oed pothelli bach. Dyma rai ffyrdd cyffredin o ddelio â brech a achosir gan rwymyn tynn:
1. Llacio neu newid y rhwymyn
Llaciwch y rhwymyn mewn pryd
Os gwelwch fod y rhwymyn yn rhy dynn, dylech lacio'r rhwymyn ar unwaith i leihau'r pwysau ar y croen. Bydd hyn yn helpu i leddfu symptomau'r frech.
Dewiswch y rhwymyn cywir
Dewiswch rwymyn sy'n anadlu ac yn feddal, fel cotwm neu sidan, i leihau llid i'r croen.
2. Cadwch eich croen yn lân
Glanhewch yn rheolaidd
Glanhewch yr ardal croen yr effeithir arni bob dydd gyda dŵr cynnes a glanhawr ysgafn, ac osgoi defnyddio sebonau cythruddo neu gosmetau.
Sychwch y croen
Ar ôl glanhau, patiwch y croen yn ysgafn yn sych. Bydd cadw'r croen yn sych yn helpu i atal bacteria rhag tyfu a gwaethygu'r frech.
3. Defnyddiwch feddyginiaeth
Meddyginiaethau amserol
Os yw'r symptomau brech yn ddifrifol, gellir defnyddio meddyginiaethau amserol, megis eli sy'n cynnwys glucocorticoidau, o dan arweiniad meddyg i leihau llid a chosi.
Meddyginiaethau Llafar
Ar gyfer adweithiau alergaidd difrifol, gall eich meddyg argymell gwrth -histaminau trwy'r geg, fel cetirizine neu loratadine, i leddfu symptomau.
4. Cywasgiadau oer
Lleddfu symptomau
Gellir defnyddio cywasgiadau oer i leddfu cosi a chochni'r croen, ond dylid cymryd gofal i osgoi frostbite.
5. Gweler meddyg
Diagnosis proffesiynol
Os bydd y frech yn parhau i waethygu neu os bydd symptomau anghysur eraill yn digwydd, argymhellir ceisio sylw meddygol mewn pryd a chael ei ddiagnosio a'i drin gan feddyg proffesiynol.
Yn fyr, mae angen trin brechau a achosir gan rwymynnau tynn mewn pryd. Gellir rhyddhau symptomau yn effeithiol trwy lacio'r rhwymynnau, cadw'r croen yn lân, a defnyddio meddyginiaeth. Os yw'r symptomau'n ddifrifol neu'n barhaus, dylech geisio sylw meddygol mewn pryd i gael cyngor a thriniaeth feddygol broffesiynol.
