Tâp Athletau ar gyfer Bysedd

Gwnewch gais i groen glân, sych. Rhowch y tâp ymlaen yn esmwyth. Osgoi tyndra gormodol a all rwystro cylchrediad. Gellir ei ddefnyddio dros danwrp cyn-tapio. TAPIO BYS: Rhowch bad rhwyllen rhwng y ddau fys i gael ei dapio gyda'i gilydd.

Anfon ymchwiliad

Sgwrs Nawr

Cyflwyniad Cynnyrch

Cyfarwyddiadau

Cyfarwyddiadau: Gwnewch gais i groen glân, sych. Rhowch y tâp ymlaen yn esmwyth. Osgoi tyndra gormodol a all rwystro cylchrediad. Gellir ei ddefnyddio dros danwrp cyn-tapio. TAPIO BYS: Rhowch bad rhwyllen rhwng y ddau fys i gael ei dapio gyda'i gilydd. Lapiwch un stribed o dâp o amgylch y bysedd rhwng y migwrn a'r uniad cyntaf ac ail stribed rhwng y migwrn a'r uniad bys isaf. TAPIO ARddwrn: Lapiwch dâp o amgylch yr arddwrn mewn modd crwn. TAPIO ffêr: (CAM 1) Rhowch 2 stribed "angor" o amgylch y llo isaf. Stribedi llyfn 5 i 6 "stirrup" o un ochr y stribed angor o amgylch sawdl i ochr arall y stribed angor mewn modd sy'n gorgyffwrdd yn gynyddol. Mae'r ddau olaf o'r stribedi stirrup hyn yn cael eu cymhwyso mewn patrwm croeslin. Mae cyfres o 5 neu 6 stribed cloi wedi'u lapio uwchben y ffêr i orchuddio'r stribedi syfrdanu a'u dal yn eu lle. TAPIO ffêr: (CAM 2) Er mwyn cloi sawdl, lapiwch dâp o amgylch troed (bwa), sawdl a ffêr mewn patrwm ailadroddus ailadroddus-8 ffigur. TAPIO FFYRDD: (CAM 3) Yna caiff y tâp ei droelli i fyny'r goes i ddarparu cymorth ychwanegol.

Fideos

Helpwch eraill i ddysgu mwy am y cynnyrch hwn trwy uwchlwytho fideo!

Gwybodaeth Pwysig

Ymwadiad Cyfreithiol:

Nid yw datganiadau ynghylch atchwanegiadau dietegol wedi'u gwerthuso gan yr FDA ac ni fwriedir iddynt wneud diagnosis, trin, gwella nac atal unrhyw glefyd neu gyflwr iechyd.